女性ホルモンはバランス命|増やすために必要な栄養素

健康維持に大切な成分

栄養補助食品

日本に古くから伝わる食べ物には、豊富な栄養が含まれている食材が多くあります。特にメカブや昆布といったネバネバしている海藻には、健康維持に役立つ成分が含まれていることがわかっています。その成分は「フコイダン」です。フコイダンの研究は1970年代に始まり、免疫力の向上に繋がる効果があると確認されています。

人間が健康で生きていく為には、免疫の力が必要です。免疫があることで病気に負けない体を維持することができるのです。ですが、重要となる働きをしてくれる細胞があります。それはNK細胞です。外部から侵入してきたウィルスをNK細胞が攻撃してくれることによって病気から体を守ってくれているのです。

フコイダンを摂取することで、NK細胞が活性化し、免疫力が向上するのです。また、フコイダンは胃を守る働きがあることもわかっています。ピロリ菌が悪さを働くことで胃潰瘍や十二指腸潰瘍になりますが、フコイダンのパワーで胃に住んでいるピオリ菌を取り除く効果があります。消化器官である胃の働きを良くすることによって、更に健康維持をすることができるのです。

フコイダンは継続的に摂取する必要があります。メカブや昆布などの海藻を食べる必要がありますが、海藻のネバネバ部分が食べられない人は、フコイダンの成分が含まれているサプリメントを利用すると良いでしょう。フコイダンは注目されている成分なので、様々なサプリメントが発売されています。サプメントなら海藻を毎日食べる必要がないので、便利に活用できるでしょう。